قصة حقيقية ومؤثرة ل تيدي ستودارد

قصة حقيقية ومؤثرة  



وقفت معلمة الصف الخامس ذات يوم و ألقت على التلاميذ جملة :إنني أحبكم جميعا وهي تستثني في نفسها تلميذ يدعى تيدي !!

فملابسه دائماً شديدة الاتساخ
مستواه الدراسي متدن جدا ومنطوي على نفسه ،

وهذا الحكم الجائر منها كان بناء على ما لاحظته خلال العام
فهو لا يلعب مع الأطفال و ملابسه متسخة
ودائما يحتاج إلى الحمام

و انه كئيب لدرجة أنها كانت تجد متعة في تصحيح أوراقه بقلم أحمر
لتضع عليها علامات x بخط عريض وتكتب عبارة راسب في الأعلى

ذات يوم طلب منها مراجعة السجلات الدراسية السابقة لكل تلميذ وبينما كانت تراجع ملف تيدي فوجئت بشيء ما !

لقد كتب عنه معلم الصف الأول : تيدي طفل ذكي موهوب يؤدي عمله بعناية و بطريقة منظمة.

و معلم الصف الثاني : تيدي تلميذ نجيب و محبوب لدى زملائه و لكنه منزعج بسبب إصابة والدته بمرض السرطان.

أما معلم الصف الثالث كتب:لقد كان لوفاة أمه وقع صعب عليه لقد بذل أقصى ما يملك من جهود لكن والده لم يكن مهتما به و إن الحياة في منزله سرعان ما ستؤثر عليه إن لم تتخذ بعض الإجراءات

بينما كتب معلم الصف الرابع : تيدي تلميذ منطو على نفسه لا يبدي الرغبة في الدراسة وليس لديه أصدقاء و ينام أثناء الدرس

هنا أدركت المعلمه تومسون المشكلة و شعرت بالخجل من نفسها !

و قد تأزم موقفها عندما أحضر التلاميذ هدايا عيد الميلاد لها ملفوفة بأشرطة جميلة
ما عدا الطالب تيدي كانت هديته ملفوفة بكيس مأخوذ من أكياس البقاله.

تألمت السيدة تومسون و هي تفتح هدية تيدي وضحك التلاميذ على هديته وهي عقد مؤلف من ماسات ناقصة الأحجار و قارورة عطر ليس فيها إلا الربع

ولكن كف التلاميذ عن الضحك عندما عبرت المعلمة عن إعجابها بجمال العقد والعطر وشكرته بحرارة، وارتدت العقد ووضعت شيئا من ذلك العطر على ملابسها ،


ويومها لم يذهب تيدي بعد الدراسة إلى منزله مباشرة

بل انتظر ليقابلها وقال : إن رائحتك اليوم مثل رائحة والدتي !

عندها انفجرت المعلمه بالبكاء لأن تيدي أحضر لها زجاجة العطر التي كانت والدته تستعملها ووجد في معلمته رائحة أمه الراحلة !!
منذ ذلك اليوم أولت اهتماما خاصا به وبدأ عقله يستعيد نشاطه و بنهاية السنة أصبح تيدي أكثر التلاميذ تميزا في الفصل ثم وجدت السيده مذكرة عند بابها للتلميذ تيدي كتب بها أنها أفضل معلمة قابلها في حياته فردت عليه أنت من علمني كيف أكون معلمة جيدة.
بعد عدة سنوات فوجئت هذه المعلمة بتلقيها دعوة من كلية الطب لحضور حفل تخرج الدفعة في ذلك العام موقعة باسم ابنك تيدي .
فحضرت وهي ترتدي ذات العقد و تفوح منها رائحة ذات العطر ....

هل تعلم من هو تيدي الآن ؟


تيدي ستودارد هو أشهر طبيب بالعالم ومالك مركز( ستودارد)لعلاج السرطان ) .

.. ترى.. كم طفل دمرته مدارسنا بسبب سوء التعامل ..؟!
.. كم تلميذ هدمنا شخصيته ؟! اهداء لكل المعلمين مع بداية العام الدراسي الجديد .. وكل عام دراسي ونحن احسن واكثر اخلاصا .. فهم من يبنون امجاد الامم!....

عالم مسلم يهزم علماء الشيعة بسؤال واحد

اقرأها من فضلك .... عالم مسلم يهزم علماء الشيعة بسؤال واحد



هذه القصة التي حصلت في عصر الشاه في ايران

إستدعى الشاه علماء من السنه وعلماء من الشيعة

حتى يقرب بينهم وينظر إلى وجه الإختلاف بينهم

علماء الشيعة جاؤوا كلهم

أما علماء السنة لم يأت منهم إلا واحد بعد تأخره عليهم!!

فلما دخل عليهم كان حاملا حذائه تحت ذراعه

نظر إليه علماء الشيعة

فقالوا : لماذا تدخل على الشاه وانت حاملا حذائك ؟؟؟

قال لهم : لقد سمعت أن الشيعة في عصر الرسول صلى الله عليه وسلم


كانوا يسرقون الأحذية !!

فقالوا : لم يكن هناك في عصر الرسول شيعة!!!

فقال: اذاً انتهت المناظرة من أين أتيتم بمذهبكم ؟!!!

العالم المسلم هو الشيخ أحمد ديدات رحمه الله تعالى

حول شكل هاتفك أندرويد إلى آيفون ios7

حول شكل هاتفك أندرويد إلى آيفون ios7


كلنا شاهدنا الإمكانيات الرائعة التي يوفرها نظام تشغيل آيفون اي اوس 7 ios7 من حيث الايقونات وكذلك الواجهة الرسومية ،خصوصا والتي حقا شركة آبل احسنت إختيارها  .
وكمسخدم أندرويد قد تتمنى لو كنت تتوفر على هذه الواجهة الرسومية الاكثر من رائعة على هاتفك ، لهذا فإن في هذه التدوينة ساتطرق معك إلى تطبيق Espier Launcher iOS7 الذي يحول شكل الاندرويد إلى شكل ios7 رائع جدا .
ويتميز تطبيق Espier Launcher iOS7 بعد خصائط من بينها : 
  • لايستهلك موارد الهاتف بشكل مفرط (قد لاتشعر به)
  • توفير تنبيهات مرئية شبيهة بــ ios7
  • مؤثرات بصرية شبيهة بـ ios7
  • إمكانية تصميم و إضافة ايقونات خاصة بك 
  • يمكنك التطبيق من إضافة إضافات widgets اخرى لهاتف اندرويد شبيهة بـ ios7
  • التحكم في عدد الايقونات في القائمة الرئيسية وكذلك عددها ...


طبعا هناك العديد والعديد من المميزات الاخرى التي ويفرها التطبيق في نسخته المدفوعة والمجانية ، إلا انه لا اخفي عليكم ان اجل المميزات توجد في النسخة المدفوعة من البرنامج وليست المجانية ، إلا ان هذه الاخيرة كافية بان تجعل هاتفك انيق وراقي مثل هواتف آيفون .

 ولتحميل التطبيق يمكنك مسح QR code من على هاتفك للتحميل المباشر او النقر على Espier Launcher iOS7 من اجل تحميل التطبيق مباشرة من متجر جوجل بلاي .

GoodBye For Mosquitoes وداعا للبعوض


How do you feel, if you're working in front of your computer and annoyed by mosquitoes. of course it is very disturbing your concentration of course  so you need to require a device or software to eliminate interference caused by the mosquito, without using of liquid mosquito repellent.
so, why you don't make you PC become an anti mosquito. You need a good quality of speaker only, and i think you already have it and then install the anti mosquito for windows 7 into your PC.

After you install the software, just click on the activate button to enable the anti mosquito software and then starting to produce to mosquito repellent ultra sound.
The sound range  which is this program produce beyond the hearing range of humans. That's why you can't hear it. Pests and other animals can through  hear the very same frequency. This sound produces an undesirable effect on mosquitos and other pests thus restrain them from flying.  This ultra sound is completely safe from damaging your hearing.
http://www.mediafire.com/download/a5h5as39ifb1zf4/Anti+Mosquito+for+win+7.zip

وصيّة والد لولده عند الزواج

 وصيّة والد لولده عند الزواج

أي بني : إنّك لن تنال السعادة في بيتك إلا بعشر خصال تمنحها لزوجك فاحفظها عني واحرص عليها:
.
.
.
أما الأولى والثانية:
فإنّ النّساء يحببن الدلال ويحببن التصريح بالحب , فلا تبخل على زوجتك بذلك فإن بخلت جعلت بينك وبينها حجاباً من الجفوة ونقصاً في المودة .

وأما الثالثة:
فإنّ النّساء يكرهنَ الرجل الشديدَ الحازم ويستخدمن الرجل الضعيف اللين , فاجعل لكل صفة مكانها فإنّه أدعى للحب و أجلب للطمأنينة ..

وأما الرابعة:
فإنّ النساء يُحببن من الزوج ما يحب الزوج منهنّ من طيب الكلام وحسن المنظر ونظافة الثياب وطيب الرائحة , فكن في كل أحوالك كذلك, وتجنب أن تقترب من زوجتك تريدها نفسك و قد بلل العرق جسدك وأدرن الوسخ ثيابك فإنّك إن فعلت جعلت في قلبها نفوراً وإن أطاعتك , فقد أطاعك جسدها ونفر منك قلبُها .


أما الخامسة:
فإنّ البيت مملكة الأنثى وفيه تشعر أنّها متربعة على عرشها وأنها سيدة فيه, فإيّاك أن تهدم هذه المملكة التي تعيشها
وإياك أن تحاول أن تزيحها عن عرشها هذا ,فإنّك إن فعلت نازعتها ملكها وليس لملكٍ أشدّ عداوةً ممن ينازعه ملكه وإن أظهر له غير ذلك ..


أما السادسة:
فإنّ المرأة تحب أن تكسب زوجها ولا تخسر أهلها فإيّاك أن تجعل نفسك مع أهلها في ميزان واحد , فإمّا أنت وإمّا أهلها فهي وإن اختارتك علىأهلها فإنّها ستبقى في كمدٍ تُنقل عَدْواه إلى حياتك اليومية.

أما السابعة:
فإنّ المرأة خُلِقت مِن ضِلعٍ أعوج وهذا سرّ الجمال فيها وسرُّ الجذب إليها وليس هذا عيباً فيها " فالحاجب زيّنه العِوَجُ " , فلا تحمل عليه إن هي أخطأت حملةً لا هوادة فيها تحاول تقييم المعوج فتكسرها وكسرها طلاقها , ولا تتركها إن هي أخطأت حتى يزداد اعوجاجها وتتقوقع على نفسها فلا تلين لك بعد ذلك ولا تسمع إليك , ولكن كن دائما معها بين بين..

أما الثامنة:
فإنّ النّساء جُبلن على كُفر العشير وجُحدان المعروف فإن أحسنت لإحداهنّ دهراً ثم أسأت إليها مرة قالت: ما وجدت منك خيراً قط , فلا يحملنّك هذا الخلق على أن تكرهها وتنفر منها فإنّك إن كرهت منها هذا الخلق رضيت منها غيره..

أما التاسعة:
فإنّ المرأة تمر بحالات من الضعف الجسدي والتعب النفسي حتى إنّ الله سبحانه وتعالى أسقط عنها مجموعةً من الفرائض التي افترضها في هذه الحالات, فقد أسقط عنها الصلاة نهائياً في حالة الحيض وفترة النفاس, وأنسأ لها الصيام خلالهما حتى تعود صحتها ويعتدل مزاجُها , فكن معها في هذه الأحوال ربانياً, كما خفف الله سبحانه وتعالى عنها فرائضه أن تخفف عنها طلباتك وأوامرك.

أما العاشرة:
فاعلم أنّ المرأة أسيرة عندك فارحم أسرها وتجاوز عن ضعفها تكن لك خير متاع وخير شريك

ممنوع الدخول لأقل من 18 سنة



ممنوع الدخول لاقل من((18))سنه


" بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله سبحان من بكت من خشيته العيون وسجد له المصلون..

وصام له الصائمون..

وقام له القائمون..

سبحان من يقول للشيء كن فيكون..

سبحان من يسبح بحمده الأولون والآخرون..

سبحان من لا تختلف عليه القلوب ولا اللغات..

ولا تشتبه عليه الأصوات..

ولا شبيه له في الذات ولا في الصفات..

سبحان من تشهد في آفاقه الآيات..

سبحان ذي العزة والجبروت..

سبحان بارىء الملك والملكوت..

سبحان الحي الذي لا يموت..

سبحانك يا الله أما بعد أخي الحبيب في الله أختي الكريمة العفيفة الطاهرة إليكم أحبتي في الله
ممنوع الدخول لأقل من 18 سنة -- هل سنك فوق 18 سنة
واجهه تراها ببداية المواقع الإباحية لكن هل تدرك المعنى العميق لهذه الكلمة
دعني أوضح لك المعنى بعمق أكثر 18 عاماً أي أنك شخص بالغ و عاقل ومدرك ما تفعل .... لذا جاوب ؟ بنعم أو لا 1 - هل أنت فعلا إنسان عاقل بالغ مدرك ؟ أجب أيها المسلم
2 - هل تدرك و أنت تشاهد محتوى الموقع أن الله و ملائكته ينظرون إليك ؟ أجب أيها المسلم
3 - هل تدرك أن ذلك سيسجل و يعرض في صحيفتك يوم القيامة ؟ أجب أيها المسلم
4 - هل تضمن أن تظل على قيد الحياة حتى تنتهي من مشاهدة ما تشاهده ؟ أجب أيها المسلم
5 - هل تعلم أنك إذا مت ستبعث على هذه الهيئة ؟ أجب أيها المسلم
6 - و إن عشت هل تتقبل النتائج المترتبة من ضيق و توتر و عدم توفيق ؟ أجب أيها المسلم
7 - هل تتقبل غضب الله و سخطه و إنعدام الغيرة و التحول لعبادة الشهوة ؟ أجب أيها المسلم
8 - هل تقدر على تحمل عذاب القبر ؟ أجب أيها المسلم
9 - هل تتحمل عذاب يوم عظيم؟ أجب أيها المسلم وبينك و بين ضميرك
10 - هل ترضي أن ترى أخوك الصغير أو أختك أو زوجتك تشاهد هذه الأمور ؟ أجب أيها المسلم
11- هل تعلم أن هذا الموضوع سوف يكون إما حجة لك أو عليك !!!

أكيد اجابتك بــلا فهيا بنا أحبتي في الله أحبة الرسول صلى الله عليه وسلم لتعرف من أنت

إما إنك و الحمد لله شخص مستقيم فلا ترى هذه المواقع أبداً فهنيئا لك بالمرتبة التي فزت بها إلى جوار رسولك الحبيب

وإما أنك كنت في غشاوة وغفلة وبعد عن الله سبحانه وتعالى فلابد أن تتخلص منها ولتجعل هذا الموضوع سببا في توبتك
ولكن تذكر هذه الآيات الكريمة العظيمة

" قلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ (53) وَأَنِيبُوا إِلَى رَبِّكُمْ وَأَسْلِمُوا لَهُ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَكُمُ الْعَذَابُ ثُمَّ لَا تُنْصَرُونَ (54) وَاتَّبِعُوا أَحْسَنَ مَا أُنْزِلَ إِلَيْكُمْ مِنْ رَبِّكُمْ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَكُمُ الْعَذَابُ بَغْتَةً وَأَنْتُمْ لَا تَشْعُرُونَ (55) أَنْ تَقُولَ نَفْسٌ يَا حَسْرَتَا عَلَى مَا فَرَّطْتُ فِي جَنْبِ اللَّهِ وَإِنْ كُنْتُ لَمِنَ السَّاخِرِينَ (56) أَوْ تَقُولَ لَوْ أَنَّ اللَّهَ هَدَانِي لَكُنْتُ مِنَ الْمُتَّقِينَ (57) أَوْ تَقُولَ حِينَ تَرَى الْعَذَابَ لَوْ أَنَّ لِي كَرَّةً فَأَكُونَ مِنَ الْمُحْسِنِينَ (58) بَلَى قَدْ جَاءَتْكَ آَيَاتِي فَكَذَّبْتَ بِهَا وَاسْتَكْبَرْتَ وَكُنْتَ مِنَ الْكَافِرِينَ (59) وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ تَرَى الَّذِينَ كَذَبُوا عَلَى اللَّهِ وُجُوهُهُمْ مُسْوَدَّةٌ أَلَيْسَ فِي جَهَنَّمَ مَثْوًى لِلْمُتَكَبِّرِينَ (60) وَيُنَجِّي اللَّهُ الَّذِينَ اتَّقَوْا بِمَفَازَتِهِمْ لَا يَمَسُّهُمُ السُّوءُ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ (61) اللَّهُ خَالِقُ كُلِّ شَيْءٍ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ وَكِيلٌ " (62)

الآن وبعد أن انتهى الموضوع إليك أن تختار إما جنـــــات قطوفها دانيـــــة

وإما نــــــار وعذاب الجحيم

أسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يصلح لنا ديننا الذي هو عصمة أمرنا
ويصلح لنا دنيانا التي فيها معاشنا وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

يدفع عشرات الملاين من ماله الخاص لدفع كل غرامة سلطتها السلطة الفرنسية على كل فتاة مسلمة ترتدي النقاب



هذا الرجل رشيد نكاز الجزائري الأصل... يدفع عشرات الملاين من ماله الخاص !! لدفع كل غرامة سلطتها السلطة الفرنسية على كل فتاة مسلمة ترتدي النقاب ومنذ بدء تطبيق قانون منع غطاء الوجه بعث رشيد نكاز بخطابات إلى كافة مراكز الشرطة في فرنسا يتطوع فيها لدفع كل الغرامات التي يحررها أفراد الدوريات ضد النساء اللاتي يخالفن القانون وينزلن إلى الشوارع بنقابهن و قد صرح متوجها بكلامه للمنتقبات:"إرتدين وانا اسدد عليكن"  )





إن رشيد نكاز هو من أبناء الجيل الثاني من المهاجرين، ولد عام 1972 في ضاحية باريس الجنوبية لأبوين هاجرا من الجزائر واستقرا في فرنسا ونشأ في حي شعبي في منطقة «فال دو مارن»، دون أن يقع في شراك الفشل الدراسي الذي يتربص بأبناء الكثيرين من المهاجرين. لقد درس التاريخ والفلسفة في جامعة السوربون، وكان متشوقا لخوض ميادين العمل العام والانخراط في السياسة. فقد أسس مع زميل فرنسي وزميلة مهاجرة ناديا للمرشحين باسم «هيا فرنسا»، وهي جمعية تدعو لتسجيل كافة المواطنين، بشكل آلي، على اللوائح الانتخابية. ويبدو أن ذلك النادي كان خطوة البداية لطموحات نكاز، فقد أعلن، في ربيع 2006، عن ترشيح نفسه لانتخابات الرئاسة التي كانت مقررة في العام التالي. لكن خوض معركة مثل هذه تتطلب حشد 500 توقيع مؤيد وداعم للترشيح من رؤساء البلديات في عموم فرنسا، قبل السماح لصاحبها بتسجيل اسمه في قائمة المرشحين، وهو أمر يعجز عنه الكثيرون.

في الخريف نفسه، صرح المرشح العربي بأنه تمكن من جمع 521 وعدا بالدعم من رؤساء البلديات في المناطق الريفية. وقبل الانتخابات بأشهر قلائل، اشترى نكاز، مقابل 1550 يورو، دعما من أندريه غاريك، وهو عمدة قرية صغيرة كان قد عرض دعمه للمرشحين للبيع في مزاد على الإنترنت. ولم يكن الشراء سوى ضربة دعائية منه، لأنه قام بتمزيق ورقة الدعم، علنا، أمام مشاهدي القناة الإخبارية الفرنسية «إل سي إي». لكن نكاز انسحب من السباق لعدم تمكنه من جمع التواقيع المطلوبة، بخلاف 13 توقيعا، وقال إن رؤساء بلديات تعرضوا للضغوط لكي يحجبوا عنه الدعم الذي كانوا قد وعدوه به. كما أعلن أن مقر حملته الانتخابية تعرض للسرقة وهرب اللصوص بالحاسوب الذي يحتوي على هواتف وعناوين رؤساء البلديات. ولم يكن حظه في الانتخابات التشريعية لعام 2007 أفضل، بعد أن خاضها تحت لواء حزب يحمل اسمه ولم يحصد ما يذكر من أصوات. وبعدها غير حزب رشيد نكاز اسمه إلى «التجمع الاجتماعي الديمقراطي»، وخاض الانتخابات البلدية وتمكن من الحصول على نسبة تزيد على 5 في المائة من أصوات ناخبي بلدة أورلي، جنوب العاصمة. وكانت الحملة الانتخابية لأحد مرشحي الحزب قد وعدت ناخبيه بمنح كل منهم 300 يورو أو تذكرة طائرة، على سبيل الهدية، في حال الفوز.

إن حماسة نكاز وأساليبه المبتكرة لا تتوقف عند حد. فقد أعلن الإضراب عن الطعام، قبل 3 سنوات، أمام سجن «نانتير»، شمال باريس، للمطالبة بالإفراج الفوري عن المحامي الجزائري الأصل كريم عشوي، وهو شخصية مثيرة للجدل تخصصت في الدفاع عن رجال العصابات، وكان، يومها، متهما بالاشتراك في قضية هروب أحد موكليه من السجن. أما آخر تقليعات نكاز فكانت الإعلان عن ترشيح نفسه للانتخابات التمهيدية التي تجرى في صفوف الحزب الاشتراكي لتسمية مرشحه للرئاسة. وانتهز نكاز المناسبة التي اختار لها مقهى ومطعم «الفوكيتس» الشهير في «الشانزليزيه»، منتصف الشهر الحالي، لكي يعرب عن تنديده بمنع النقاب. إن الرجل الذي يبدو مبتسما ومتفائلا في الصور والملصقات الانتخابية، كان يجد دائما عقارا لكي يبيعه في المزاد العلني لتمويل هذه الحملة أو تلك. وهو يقول إنه لا يشعر بالسعادة لاضطراره لبيع بيته أو مقر حملته الانتخابية، لكنها كانت وسيلته الوحيدة لكي يبقى حرا ومخلصا لقناعاته «الجمهورية» وغير خاضع لشروط التمويل من أي جهة، بدلا من التباكي من ضيق ذات اليد ونقص الدعم المالي.
إن نكاز هو واحد من أبناء الجيل الذي يؤمن بأن التغيير في فرنسا لا بد أن يتم من الداخل وباستخدام الوسائل التي تتيحها اللعبة الديمقراطية. ويقول إن والديه علماه منذ طفولته، مع أشقائه وشقيقاته الأحد عشر، قيم احترام العمل والعائلة والتضامن والمسؤولية، لذلك فإنه يرسم للمسلم الذي يرشح نفسه للرئاسة صورة بالغة المثالية، فهو لا بد أن يكون «إنسانيا، يتحمل المسؤولية، ومستعدا لكل التضحيات في سبيل فرنسا وخدمتها وليس خدمة نفسه». ومن دون هذه الصفات لا يمكن لأي كان أن يزعم أنه جدير بثقة الفرنسيات والفرنسيين. ويعتمد نكاز في طموحه على قابليته التي سمحت له بالانتقال من الضاحية المتواضعة التي عاش فيها 30 عاما إلى مقر انتخابي أنيق في باريس، وبخبرة أتاحت له أن يلتقي بسبعة من رؤساء الدول الصناعية الكبرى، بينهم شيراك وكلينتون وشرودر، وأن يتحادث معهم، أثناء قمة كانت قد عقدت في مدينة كولون الألمانية.

يعرف رشيد نكاز، أيضا، كيف يستغل دراسته للتاريخ ومعرفته بالمحطات الكبرى التي مرت بها فرنسا خلال القرن الماضي، في تقديم آراء ومواقف شجاعة مدعومة بالبراهين والأرقام لكي يحدث ما يشبه الصدمة لدى الناخبين ويخرجهم من موقفهم السلبي وعزوفهم عن المضي للإدلاء بأصواتهم في صناديق الاقتراع. وهو لا يتردد في التذكير بما جرى من احتلال نازي لفرنسا في الحرب العالمية الثانية، ولا بتأييد قوى اليمين المتطرف لحكومة «فيشي» التي سايرت المحتل الألماني، لكي يخلص إلى القول إن الديمقراطية ليست هبة من أحد، وهي قيمة هشة وتحتاج إلى الحماية، باستمرار، لكي لا تقع في براثن اليمين المتطرف من جديد.
آخر ظهور له كان قبل أيام، أمام مبنى الجمعية الوطنية الفرنسية، لدعم سيدة فرنسية منتقبة كانت تتجول أمام أفراد الدرك المكلفين بحراسة البرلمان، وتتحداهم أن يحرروا لها غرامة مالية. إنه يعتقد أن قانون حظر النقاب زوبعة انتخابية يمينية وجزء من الريح التي تنفخ في نار الخوف من الإسلام. لذلك فإن من الصعب تطبيقه في الضواحي والمناطق النائية، ما دام أن الشرطة لم تجرؤ على تطبيقه أمام كاميرات وسائل الإعلام في وسط باريس
 

الصداع النصفى (الشقيقة)


الصداع النصفى (الشقيقة)
-----------------------------
تختلف آلام الصداع النصفي (الشقيقة) عن كل آلام الأنواع الأخرى من الصداع، ويصيب هذا النوع من الصداع جزءا واحدا من الرأس أي بشكل نصفي، ويعاني منه 25% من النساء و8%من الرجال طوال حياتهم، والمرأة أكثر عرضة لنوباته لاسيما في مرحلة سن اليأس، لتغير معدلات الهرمونات الأنثوية لديها.

وينتج مرض الصداع النصفي عن توسع شديد في الأوعية الدموية خارج القحف (الموجودة في فروة الرأس) مما يؤدي إلى انضغاط على النهايات العصبية المحيطة بالأوعية الدموية مسببة الألم، وهذا يفسر طبيعة الألم النابض، وهذا أيضا يفسر الألم في العين في أغلب أنواع الصداع النصفي، لكون الطبقة الخارجية للعين تأخذ الألياف العصبية من نفس العصب الذي يحيط بالأوعية الدموية خارج القحف (شريان صدغي سطحي) في نفس الوقت يحصل تقبض في الأوعية الدموية داخل القحف، مما يؤدي إلى حدوث الأعراض العصبية المرافقة للنوبة الألمية.

هناك بعض العوامل التي قد تساعد على ظهوره، وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر، ومن بينها الضغط العصبي، وعدم تناول وجبة أساسية أثناء اليوم، أو النوم في أوقات متأخرة ليلاً، أو عدم النوم لفترة كافية، والإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية، أو تناول بعض أنواع الطعام والشراب كالجبن والمواد المضافة إلي الطعام، مثل ملح النترات في اللحوم المحفوظة كاللانشون والبولوبيف والهمبرجر والسجق، وقلة تناول كمية الكافيين المعتاد عليها الشخص والموجود في الشاي والقهوة والكولا والكاكاو، وبالنسبة للسيدات فترة الدورة الشهرية.

وهذه العوامل يمكن تجنبها، والوقاية خير من العلاج، فالوقاية من تكرر نوبات العلاج تكون بـ:

- النوم الكافي.
- الأكل المفيد.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تحريك الرقبة والجزء العلوي من الجسم، لاسيما لو كان العمل يتطلب الجلوس طويلا.
- الاسترخاء والتنفس بعمق.
- تجنب الشوكولاتا والأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي.
- تجنب الأدوية المانعة للحمل، لأنها تحتوي على الأستروجين.
- العلاج بالمساج للرقبة وأسفل القحف يفيد بإذن الله.
- العلاج بالإبر الصينية.
- العلاج بالحجامة.

أما العلاج فهناك أدوية تفيد في التخلص من نوبة الصداع، ومن هذه الأدوية الأدوية المسكنة مثل بروفين أو فولتارين، وهناك الكثير من المرضى من يتحسن عندهم الصداع مع فولتارين 100 ملجم أو نابروكسين 500 ملجم مع الراحة في مكان مظلم وهادئ.

ومن الأدوية الجديدة التي تعطى بإشراف الطبيب: (almotriptan, eletriptan, frovatriptan, naratriptan, rizatriptan, sumatriptan, and zolmitriptan)، وكلها تعطى بإشراف الطبيب ووقت النوبة لأنها لا تفيد في منع تكرر الهجمة.

وهناك أدوية لمنع تكرر الصداع، ومنها: (beta blockers, calcium channel blockers)، وهي تعطى كذلك بإشراف الطبيب، لذا يجب مراجعة الطبيب بشكل دوري حتى يختار الأنسب من الأدوية التي تناسبك .

قواعد غذائية من اجل اوعية دموية سليمة و صحية و قوية

 
 
قواعد غذائية من اجل اوعية دموية سليمة و صحية و قوية

هل تعتقد ان خفض نسبة الكوليسترول في الدم ممكن فقط بواسطة الحمية الغذائية القاسية و الامتناع عن بعض انواع الطعام؟

يؤسفني القول انك مخطئ!

منظمة الصحة العالمية اعدت 10 قواعد غذائية بسيطة لكل يوم تساعد في ضبط كوليسترول الدم و تقوية الاوعية الدموية:

1) استبدال انواع اللحوم الغنية بالدهون (خنزير, البط , الغنم ) بلحوم تحتوي على نسب اقل من الدهون (عجل , دجاج , ديك حبش).
عند تحضير الطيور يجب نزع الدهون و الجلد عنها

2) التقليل (الحد) من تناول الزبدة, بما لا يزيد على 10 - 15 غ في اليوم.

3) تعويد النفس على تناول السمك (البحري خصوصا) 3 مرات في الأسبوع.

4) الابتعاد عن تناول الاجبان (خصوصا الصفراء منها) الغنية بالدهون و استبدالها بأخرى قليلة الدسم ( نسبة الدسم فيها يجب ان تكون اقل من 45% )

5) لتحضير الطعام يفضل الشوي او السلق و الابتعاد عن القلي بالزيت او الزبدة و خصوصا السمن.

6) تخصيص كمية معينة من الخضار و الفواكه لتناولها بشكل يومي بحيث لا تقل عن 400 غ (مثلا تفاحتان + اجاصة, او برتقالتان + موزة).
ايضا يجب ان لا ننسى تناول العنب و التوت و خصوصا التوت البري.

7) من حين لآخر استبدل القهوة بالشاي الأخضر او الشاي الاسود الخفيف.
الشاي الاسود الثقيل يحتوي على كميات عالية من الكافيين و مواد اخرى تساهم في ارتفاع الضغط الشرياني.

ابدأ صباحك بكأس من الماء الفاتر, و قبل الغذاء اشرب كأس من عصير البرتقال او الجزر الطازج (هذا يؤدي الى تقوية الأوعية الدموية و تنظيم الاستقلاب الغذائي).

9) في تحضير السلطات لا تستخدم المايونيز و الصلصات الدسمة و انما استخدم عصير الليمون, الأعشاب و البهارات.

10) الامتناع عن تناول الكحول

مع تمنياتي لكم جميعا بالصحة و العافية

عناصر أساسية للحفاظ على الشباب

 
 
عناصر أساسية للحفاظ على الشباب


هل هناك اطعمة تسهل عملية محاربة الشيخوخة؟
الجواب هو نعم!

أخصائيي الاغذية قاموا بتسمية 5 اطعمة قادرة على ايقاف الزمن و الحفاظ على الشباب و الجمال و الصحة الجيدة.

1) افوكادو:
------------
ان هذه الثمرة الاستوائية تحتل المركز الاول في هذه القائمة حيث انها غنية بالدهون الاحادية الغير المشبعة صغيرة الحجم مما يسمح لها باختراق جدار الخلية و حمايتها من الجذور الحرة الضارة
تناول الافوكادو يساهم بإطالة عمر الجسم , يحسن في حالة الجلد و يرفع القدرة على التركيز و التفكير
بالإضافة الى ذلك فان الافوكادو مفيد جدا لصحة القلب حيث انه غني بالاوميغا 3 و 6 و 9 المهمة جدا في خفض نسبة الكوليسترول السيئ و رفع نسبة الكوليسترول الجيد في الدم مما يؤدي الى حماية الاوعية الدموية من الاصابة بتصلب الشرايين.

2) الكركم (العصفر):
----------------------
يحتوي الكركم على اصباغ تقوم بتنشيط انتاج مضادات الاكسدة الطبيعية في الجسم. ان هذا البهار يحمي بشكل رائع الجلد و الدماغ من اضرار الجذور الحرة.

3) عصير الخضار:
------------------
يجب اضافة عصير الخضار في قائمة الطعام اليومي خاصة في الصيف حيث يقوم بتغذية الجسم بعدة مواد (مغذيات نباتية) مثل الكلوروفيل, المعادن, الفيتامينات و مضادات الاكسدة.

4) الاعشاب البحرية:
-----------------------
ان هذه الاعشاب معروفة بشكل جيد لمحبي المطبخ الياباني. فائدتها الاساسية احتوائها غلى كمية عالية من اليود الذي ينشط تكوين هرمونات الغدة الدرقية. بالإضافة الى ذلك فإنها تساهم في نزع السموم من الكبد و الجسم و تنظم عمل الهرمونات. و ايضا اعشاب البحر تزيد من الاستقلاب في الجسم مما يفيد الاشخاص الذين يريدون خفض الوزن.

5) بذور القنبز:
----------------
تعتبر المصدر الوحيد الذي يمكن تناوله للحصول على حمض (Gamalinol غاما لينول ) اذا كنتم تريدون الحصول على جلد مرن و براق.

الخمول و قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة من العوامل الخطيرة المهيئه لتطور البدانة و تصلب الشرايين و نقص التروية القلبية و الداء السكري

 
 
الخمول و قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة من العوامل الخطيرة المهيئه لتطور البدانة و تصلب الشرايين و نقص التروية القلبية و الداء السكري ... و جميع هذه الامراض تترافق مع ارتفاع شديد في الوفيات.

و يمكن تفادي الكثير من هذه المخاطر و ذلك بممارسة الرياضة لمدة لا تقل 30 دقيقه يوميا - خمس ايام في الاسبوع على الاقل
و من افضل الرياضات و امتعها رياضة المشي.

و تظهر المعطيات في الصورة المرفقه ان ممارسة الرياضة يمكن ان يخفض الوفيات بشكل كبير بما لا يقل عن ضبط قيم الضغط الشرياني, و اكثر من ضبط قيم السكر و الكولسترول في الدم

دعـاء يـحـول حـيـاتـك الـى جـنـة.....بـاذن الله





ممكن دقيقه من وقتك أقرء هذا الدعاء !!!!!!!!!!!!
دعـاء يـحـول حـيـاتـك الـى جـنـة.....بـاذن الله
.
.
.
...
... .
*لا إله إلا الله الحليم الكريم*
*لا اله إلا الله العلى العظيم*
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم*
*اللهم إنا نسألك زيادة في الدين*
*وبركة في العمر*
*وصحة في الجسد*
*وسعة في الرزق*
*وتوبة قبل الموت*
*وشهادة عند الموت*
*ومغفرة بعد الموت*
*وعفوا عند الحساب*
*وأمانا من العذاب*
*ونصيبا من الجنة*
*وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم*
*اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واشفي مرضانا ومرضى المسلمين*
*اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات*
*اللهم ارزقنا حسن الخاتمة*
*اللهم ارزقنا الموت ونحنوا ساجدين لك يا ارحم الراحمين*
*اللهم ثبتنا عند سؤال الملكين*
*اللهم اجعل قبرنا روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار*
*اللهم إن نعوذ بك من فتن الدنيا*
*اللهم أن نعوذ بك من فتن الدنيا*
*اللهم أن نعوذ بك من فتن الدنيا*
*اللهم قوي إيماننا ووحد كلمتنا وانصرنا على أعدائك أعداء الدين*
*اللهم شتت شملهم واجعل الدائرة عليهم*
*اللهم انصر إخواننا المسلمين في كل مكان*
*اللهم ارحم إبائنا وأمهاتنا واغفر لهما
*وتجاوز عن سيئاتهما وأدخلهم فسيح جناتك*
*وبارك اللهم على سيدنا محمد صلى الله عليه وآل محمد وسلم *
اذا ارسلت هذا الدعاء لكل الجروبات الي معاك
كل من قرأ هذا الدعاء
هناك ملك يقول ولك مثل ذلك
دعاء لا تستطيع الملائكه الأنتهاء من كتابة حسناتك
ان شاء الله 

إقرأ الموز بديلًا صحيًا لمشروبات الطاقة

 
جوعان؟ مرهق و قد نفذت طاقتك؟ تخطط لهجوم على الثلاجة؟ توقف!! موزة واحدة ستشبعك وتواصلك بنشاط و صحة إلى موعد الغذاء! .. فهو يمنحنا دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة ويساعدنا في التغلب على الكآبة و يمنح الموز الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج،
 
الموز بديلاً أكثر صحية عن مشروبات الطاقة  :

نصحت دراسة حديثة بتناول الموز بدلاً من مشروبات الطاقة لإحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعل الانسان أكثر قدرة على التحمل خاصة الرياضيين ومن يبذلون مجهود ويحتاجون تركيز.

وأوضحت الدراسة البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، بل لإحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة. 

د . احمد المتعافي
الموز بديلاً أكثر صحية عن مشروبات الطاقة : نصحت دراسة حديثة بتناول الموز بدلاً من مشروبات الطاقة لإحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعل الانسان أكثر قدرة على التحمل خاصة الرياضيين ومن يبذلون مجهود ويحتاجون تركيز. وأوضحت الدراسة البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، بل لإحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة. د . احمد المتعافي

أقرا علي موقع ثقف نفسك :http://www.thaqafnafsak.com/2012/06/blog-post_614.html
المصدر © ثقف نفسك
الموز بديلاً أكثر صحية عن مشروبات الطاقة : نصحت دراسة حديثة بتناول الموز بدلاً من مشروبات الطاقة لإحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعل الانسان أكثر قدرة على التحمل خاصة الرياضيين ومن يبذلون مجهود ويحتاجون تركيز. وأوضحت الدراسة البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، بل لإحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة. د . احمد المتعافي

أقرا علي موقع ثقف نفسك :http://www.thaqafnafsak.com/2012/06/blog-post_614.html
المصدر © ثقف نفسك
الموز بديلاً أكثر صحية عن مشروبات الطاقة : نصحت دراسة حديثة بتناول الموز بدلاً من مشروبات الطاقة لإحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعل الانسان أكثر قدرة على التحمل خاصة الرياضيين ومن يبذلون مجهود ويحتاجون تركيز. وأوضحت الدراسة البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، بل لإحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة. د . احمد المتعافي

أقرا علي موقع ثقف نفسك :http://www.thaqafnafsak.com/2012/06/blog-post_614.html
المصدر © ثقف نفسك

هل تعلم ان بامكانك غسـل كليتيـك بيدك

هل تعلم ان بامكانك غسـل كليتيـك بيدك


تمر السنين تلو السنين و كليتـينـا تقوم بعملية الفلترة و تنقية الدم و إزالة الأملاح
و السموم و كافة الشوائب التي تدخل إلى أجسامنا, و مع مرور الزمن تتجمع فيها الأملاح و الرواسب الضارة فهي محتاجة لعملية تنظيف مستمرة و لكن كيف لنا
أن نقوم بهذا؟.

الطريقة سهلة للغاية:-

1- فقط أحضر حزمة بقدونس و أغسلها جيداً.

2- قطّعها و ضعها في قدر و صب عليها ماء شرب نظيف.

3- أغلها لمدة عشر دقائق, ثم أتركها حتى تبرد.

4- صفها و ضعها في إناء نظيف و أتركها في الثلاجة.

و أشرب كل يوم كوب على الريق.

راح تطلع بلاوي من كليتيك لن تصدقها:
و ستشعر كل يوم براحة تامة لم تشعر بها من قبل.
فالبقدونس معروف بفعاليته القوية في تنظيف الكليتين
بل يعتبر أفضل شي في الطبيعة لتنظيف الكليتين.
دمتم بصحة و عافية...({})

أنشرها لتعم الفائدة
فضحايا الكلى في بلادنا كثر،
بسبب الماء الغير نظيف و الدخان و غيره. (ليت كل متخصص يفيد الناس}

السلبيات الخمس د.إبراهيم الفقى

السلبيات الخمس د.إبراهيم الفقى

تفادى السلبيات الخمس الآتية ليكون لديك نظرة سليمة للأشياء :

اللوم : تجنب لوم الزملاء – الآباء – الرؤساء – كل الناس . لأن اللوم يحد من تصرفاتك . عندما تلوم الآخرين والظروف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك فيجب عليك أن تتوقف عن لوم الآخرين وان تتحمل مسئولية حياتك . فعليك بتسلم الأمور والبحث عن الطرق التي عن طريقها يمكنك تحسين ظروف حياتك وستندهش للدرجة التي ستكون عليها في راحة البال .

المقارنة : نحن نميل عادة لمقارنة أنفسنا بالآخرين ودائماً نكون الخاسرين ونشعر بالضيق ، فتوقف عن المقارنة . عليك أن تقارن بين حالتك الآن وحالتك التي من الممكن أن تكون عليها في المستقبل . عليك أن تسأل نفسك عن الطريقة التي يمكنك بها تحسين ظروف حياتك وبالتركيز علي قدراتك الشخصية وتطويرها .

العيش في الماضي : إذا كنا نعيش في الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتك تماماً في الحاضر والمستقبل ، وهذا سبب للفشل . ولكن يجب أن نتعلم من الماضي ونستفيد من المعرفة التي اكتسبناها ومن الدروس التي مرت بنا بهدف تحسين حياتنا .

النقد : توقف عن النقد ، لأنه يولد أحاسيس سلبية متبادلة قبل أن توجه النقد لأي شخص عليك التنفس بعمق وتقوم بالعد العكسي من عشرة حتى واحد لإطلاق سراح أي توتر وأن تفكر في ثلاث ميزات لهذا الشخص ونقاط القوة فيه بدل من الضعف وكن لطيفاً في المعاملة . من يعامل الآخرين بلطف يتقدم أكثر .

ظاهرة الـ أنا : إذا أردت أن يسخر منك الآخرين أو أن يتحاشوا الحديث معك فعليك فقط أن تتحدث دائماً عن نفسك . مثل يقول ( حدث الناس عن نفسك سيستمعون لك - حدثهم عن أنفسهم سيحبونك )

د.إبراهيم الفقى

أسهل طريـقه لمن يريد الزواج


أسهل طريـقه لمن يريد الزواج

 

الفيـديو الذى بـســبـبه تـركـت كـل بـنـت الشـاب الـتى تـحـبـه

 

 

أفضل الطرق لتبيض الأسنان بالمنزل


  أفضل الطرق لتبيض الأسنان بالمنزل

 

لا داعي للجوء إلى الطبيب فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها تبييض أسنانك  و أنت في المنزل ، إذا اقتنعت بهذه القاعدة إليك هذه النصائح:

من أفضل المنتجات المبيضة للأسنان الموجودة بكل منزل
أوراق نبات المريمية خير ملمع للأسنان.إذا لم تتوفر لديك فرشاة الأسنان لسبب أو لآخر، تغرغري بالماء بعد الأكل وتخلصي من بقايا الطعام التي تعلق بالأسنان. الفراولة مبيض طبيعي للأسنان إضافة إلى غناها بفيتامين c، فلا تفوتي على نفسك فرصة الاستفادة من مزاياها.

افركي أسنانك بلب ثمرة الفراولة، ثم اشطفي أسنانك بالماء. نظفي أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان المناسب مرتين في اليوم على الأقل, إنها الطريقة المثالية لمنع تكون الطبقة الملونة على الأسنان.

دلكي أسنانك بقشر الليمون، لأنه مبيض طبيعي للأسنان ويدخل في تكوين كثير من مستحضرات تبييض الأسنان، لكن لا تتركيه على أسنانك بعد التدليك، واشطفيها مباشرة بالماء.و أخيراً تجنبي التدخين لأنه العدو الأول للأسنان، وهو فعال في تحويل الأسنان البيضاء إلى أخرى بلون أصفر مسود. 

 هناك أيضاً بعض أنواع الفاكهة التي تقوم بدور مبيض فعّال, مثل الفراولة. فمذاقها رائع. قم بهرس بعض قطع الفراولة في وعاء جيداً, و اغسل بها أسنانك, ستجد نتائج مذهلة.   

صودا الخبز, هي أيضاً إحدى الطرق لتبييض الأسنان, و هي ليست أيضاً مكلفة. قم بوضع ملعقتان منها في وعاء صغير و اخلطها مع كمية مناسبة لها من مياه الأكسجين ليكون معجوناً جيداً, ثم اغسل بهذا المعجون أسنانك مثل الطريقة العادية لمدة دقيقتان. و إذا لم يعجبك المذاق أضف معجوناً عادياً, لكن كن حذراً من ابتلاعه.






   إذا تعسر عليك فعل ذلك , فيمكنك شراء منتجات مبيضة للأسنان مثل " معجون الأسنان  المبيض, و شرائط تبيض, أو جل مبيض. "  فبهذه الطرق البسيطة يمكنك اظهار ابتسامة مشرقة تجذب الأخرين, و سوف تزيد ايضا من ثقتك بنفسك. فمن الذى لا يريد ابتسامته ان تكون جميلة؟ لقد اصبح تبييض الاسنان شىء متداول جدا هذة الايام. فقم بهذه النصائح لتحصل على افضل اسنان.

 

القرصنة الإلكترونية

القرصنة الإلكترونية


تنتشر الأجهزة الذكية في كل مكان بحياتنا اليومية، ولم
تعد مفاهيم التخوف من القرصنة مجرد الإطلاع على المعلومات الشخصية
للمستخدم، بل يمكن أن تتعداها بتعريض حياة الناس للخطر أو حتى التسبب
بكوارث بيئية. إذ كشف عدد من القراصنة الباحثين وعلماء في مؤتمر
DefCon  خمس طرق يمكن للقرصنة فيها أن تحول حياة المستخدمين
للأجهزة الذكية لجحيم حقيقي، ومن هذه الطرق:

- التحكم بالسيارات عن بعد
قد
لا تكون السيارات ذكية بشكل كلي حتى هذا الوقت، ولكن الكمبيوترات دخلت في
وظائف أساسية للسيارات، إذ يمكن للقراصنة الإلكترونيين أن يتحكموا بدواسة
البنزين والمكابح ويمكنهم توجيه مقود السيارة كما يحلو لهم، عند تمكنهم من
اختراق تلك الكمبيوترات، وليس هذا فحسب، بل يمكنهم أيضاً التحكم بحزام
الأمان أو التلاعب بأجهزة الاستشعار التابعة للسيارة، هذا عدا عن القدرة
على التحكم بالأضواء وببوق السيارة من على بعد.

 
- الهواتف الذكية
أصبح
الآن بإمكان القراصنة الدخول إلى الهواتف الذكية، والإطلاع على موقع
المستخدم، وتحركاته، بالإضافة إلى تتبع المكالمات والرسائل الإلكترونية،
وليس هذا فحسب بل يمكنهم الدخول إلى وضعية الكاميرا وتشغيلها متى شاءوا،
وقد أظهر الباحثون خلال المؤتمر كيفية يمكن للقراصنة الدخول إلى هاتف
iPhone واستخلاص معلومات كثيرة منه، وهو أمر شكرتهم عليه شركة آبل التي
أشارت إلى اتخاذها احتياطات أكبر بنظام تشغيلها الجديد iOS 7 والذي يفترض
إطلاقه نهاية العام الحالي.


- المنازل الذكية
أصبح يمكن
لمستخدمي المنازل الذكية التحكم بكل شيء من على بعد، ويجب على هذه المناظل
أن تكون متصلة بشبكة إنترنت، وهكذا يمكن للقراصنة التوغل إليها، إذ يمكنهم
أن يفتحوا الأبواب أو أن يتحكموا بأنظمة كاميرات المراقبة أو حتى بالأجهزة
الذكية التي تستخدم كاميراتها للتأكد من خلو المنزل، وقد اكتشف الباحثون
طريقة يمكن فيها مراقبة المنازل من خلال الدخول إلى كاميرات التلفزيونات
الذكية، ومثال على ذلك دخلوا إلى موديل عام 2002 لتلفزيون سامسونغ الذكي،
وتمكنوا من الاطلاع على المنزل الذي يحوي التلفزيون، وينصح الخبراء بوضع
شريط لاصق على الأجهزة الذكية لمنع القراصنة من التجسس على حياتهم الشخصية.

 
- جهاز بسيط .. مشاكل كبيرة
 
تمكن
أحد العلماء الذين شاركوا بمؤتمر DefCon أن يعرض جهازاً صنعه بكلفة لا
تتجاوز 57 دولاراً أمريكياً، ويمكن لهذا الجهاز المصنوع من مواد بسيطة أن
يلتقط أجهزة الهاتف القريبة منه ليجمع المعلومات، ولكن المدهش بالموضوع هو
صغر حجم الجهاز الذي يمكن من يريد بوضعه بأي مكان للتنصت أو التجسس على
معلومات من حوله، وبالتكلفة والسهولة التي صنع فيها هذا الجهاز لا يستغرب
الكثيرون وجود العديد من الأجهزة المماثلة التي لم يكشف عنها بعد.


- المنشآت الصناعية
تعد
هذه الفئة عامة وتتجاوز المفاهيم الشخصية بالتجسس على جميع المراحل، إذ
كشف الباحثون أن الأنظمة القديمة التي تعمل فيها المنشآت الصناعية في
أمريكا تسهل عملية قرصنتها، إذ يمكن بسهولة أن يقتحم القراصنة شبكات آبار
النفط الموصولة بالإنترنت، وبذلك يمكنهم أن يتحكموا بمنسوب النفط في بئر
معين بل وإفاضته مما يمكنه أن يتسبب بكارثة بيئية وفقاً لما يراه الباحثون،
ورغم أن الحكومة الأمريكية على علم بهشاشة هذه الأنظمة إلى أن التعقيد
والتكلفة التي يتوجب فيها إعادة تأسيس البنية التحتية لهذه الأنظمة هو ما
يبطئ من تحديثها.

هذا المقال منقول من مدونة : http://dr-bricolage.com

أخطاء شائعة تقصر عمر اللاب توب وتضعف اداءه


يحتاج العديد من مستخدمي أجهزة اللاب توب في بعض الأحيان إلى تغيير بطارية الجهاز،أو شراء شاحن آخر، أو عمل إعادة تهيئة format للجهاز، بينما تستغرق أجهزة اخرى وقتًا أطول من المعتاد لتشغيلها أو غلقها، وينتج ذلك عن أخطاء شائعة نقوم بها أثناء استخدامنا لأجهزتنا دون أن نعرف مدى تأثيرها السلبي على أداء الجهاز.


وفيما يلي بعض هذه الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها:
1. يقوم العديد من المستخدمين بشحن بطارية اللاب توب لمدة طويلة، خاصة عند وضع الشاحن في الكهرباء أثناء تشغيله، مما يتسبب في تضخم البطارية، وإتلافها، ونجد أن كثير من المستخدمين يقومون بذلك، بينما لا يحتاج المستخدم البطارية إلا في حالة عدم تواجد “بريزة” كهربائية لوضع الشاحن بها، وغير ذلك فيمكن للمستخدم فصل البطارية عن الجهاز، وتشغيل اللاب توب بالشاحن.
2. ترك اللاب توب على وضعية sleep، أو hibernate، وعدم غلقه إغلاقًا تامًا، فكل ما تقوم به هاتين الوضعيتين هو وقف الرامات عن العمل، بينما تترك المعالج processor يعمل، مما يؤدي إلى انخفاض أداء الجهاز بسبب ترك المعالج يعمل لفترة طويلة دون توقف، وأفضل ما يتم عمله هو إنهاء التطبيقات وغلق الجهاز غلقًا تامًا، حتى يستريح الجهاز.
3. النقر بقوة على التاتش باد، مما يؤدي إلى فقدها حساسيتها، التي هي العامل الرئيسي في تشغيلها، حيث يؤدي النقر عليها بقوة إلى إتلافها، واضطرار المستخدم إلى الاستعاضة عنها بالماوس، بينما كل ما يجب على المستخدم عمله، هو تحريك اليد على التاتش باد بطلف شديد، واستخدام زري الباد، اليمين واليسار، كذلك يجب ألا ينقر المستخدم على التاتش باد بيد ملوثة، حيث يضطر بعدها المستخدم أن يمسح مكان المنطقة التي تلوثت، مما يفقد الباد جزءًا آخر من حساسيتها.
 
4. يتكون جهاز اللاب توب من شاشة ولوحة مفاتيح، إلا أن بعض المستخدمين يحملون الجهاز أحيانًا من الكيبورد فقط، مما ينتج عنه التحميل الزائد على الشاشة، مما يؤدي إلى إتلاف الأسلاك شديدة الدقة، والتي يبلغ سمكها نصف مللي.
5. تحريك الشاشة للأمام والخلف باستمرار، حيث تحتوي المفاصل التي تربط الشاشة بلوحة المفاتيح على زمبرك (سوستة) تتحرك مع تحريك الشاشة، مما يؤثر على مكونات الجهاز hardware ويتسبب في إتلاف الشاشة تلفًا تامًا.
6. يجب أيضا على المستخدم تنظيف الجهاز باستمرار حتى لا تتراكم الأتربة داخل الجهاز، خاصة أن أجهزة اللاب توب تحتوي على فتحات كثيرة مثل فتحات السماعات، وفتحات التاتش باد، والفتحات المتعددة لأزراز لوجة المفاتيح، ويجب استخدام السوائل المخصصة لتنظيف الشاشة، وعدم استخدام أية مواد أخرى مثل العطور أو الكولونيا.
 
7. حاول أن تترك للجهاز منفذًا يدخل منه الهواء، حتى لا ترتفع حرارة مكوناته الداخلية، حيث أن العديد من المستخدمين يعملون بأجهزة اللاب على الفراش أو على أجسامهم مما يؤدي إلى إغلاق مسامات التهوية الموجودة أسفل الجهاز، مما يتلف هذه المكونات سريعًا.
8. ترك مساحة مناسبة للسي drive C، وهو الدرايف الخاص لتهيئة البرامج، حيث يضطر بعض المستخدمين إلى إعادة تهيئة السي، حتى يتثنى لهم تهيئة برامج جديدة، لا يوجد لها مساحة، نتيجة عدم تركهم المساحة الكافية، وفي كافة الأحوال فمن الأفضل ألا تزيد هذه المساحة عن 100 جيجا، ولا تقل عن 30 جيجا.

الركض يحسن الذاكرة والمزاج



أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره

لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم اندورفيني


وأكد الطبيب كاريل بارتاك رئيس معهد الطب الرياضي في كلية الطب بجامعة كارلوفا في براغ



أن الجري أيضا يحسن نفسية الإنسان بشكل مشابه لتأثير تواجده في الهواء الطلق


الأمر الذي يساعد وبشكل ملموس في إزالة الإشكالات التي يعاني منها البعض قبل النوم .



وأشارت الدراسة إلى أن الجري يعود الجسم على التحمل ويدعم عمل القلب والرئة وينسق حركة الجسم ويقوي العظام ويمكن له أن ينقذ حياة الناس الذين تتراوح أعمارهم حوالي الأربعين عاما ولاسيما من الإصابة بالسكتات القلبية


لأنه في هذه المرحلة من العمر يتم الحسم فيما إذا كان هؤلاء الناس سيستمرون في ممارسة اسلوب حياتهم القائم على الجلوس لساعات طويلة في المكاتب والتحرك فقط في السيارات أم أنهم بعد إجراء الفحص الطبي والتأكد بأن الكولسترول مرتفع لديهم يعمدون إلى التحرك وممارسة الجري لمنع حدوث تهديد صحي لقلوبهم وشرايينهم.



وتؤكد الدراسة أن الجري يعتبر احد العوامل الأساسية للوقاية من السكتات القلبية


لان الجري يقوي القلب ويحسن الدورة الدموية ويجعل القلب يتعود على الجهد الكبير.


وبالنظر لكون الجسم يخسر الكثير من الطاقة أثناء الجري فان الجسم ينحف وبالتالي فان ضغط الدم ينخفض أو يحافظ على مستواه.



ويحسن الجري ولاسيما منه المنتظم ولمسافات طويلة مستوى الكولسترول في الدم الأمر الذي يخفض من مخاطر الإصابة بأمراض في القلب أو تضييق الشرايين.



وتؤكد الدراسة أيضا انه على خلاف بعض الرياضات الأخرى
فان الجري يخفض الوزن لأنه في حال الركض بسرعة 10 كم بالساعة يفقد الجسم مابين 1900 إلى 2500 سعيرة حرارية.



وعلى الرغم من الايجابيات العديدة للجري فان الدراسة تحذر من أن الركض يمكن أن تكون له نتائج سلبية بالنسبة للأشخاص الذين يشكون من مرض السكري أو مرض المفاصل أو /الاستما/ أو الذين لديهم ضغط دم عالي أو لديهم صعوبات في القلب أو أنهم خضعوا لعمل جراحي منذ فترة غير بعيدة .



وتشدد على أن الناس الأصحاء هم الوحيدون الذين يمكن لهم ممارسة الجري دون استشارة الطبيب


كما تحذر الدراسة الناس الذين يشكون من البدانة من الجري


لأنه تسري عليهم المقولة الطبية التي تقول بأنه من غير المسموح بالركض للشخص الذي وزنه أعلى من ارتفاعه بعد حسم 100 سنتم فالإنسان الذي ارتفاعه 170 سنتم ووزنه 90 كغ يتوجب عليه عدم الركض لأنه بذلك سيثقل الدورة الدموية كثيرا وكذلك المفاصل السفلى

وتنصح الدراسة الناس البدينين بالمشي السريع وبالسباحة وركب الدرجات


وتؤكد الدراسة أن الركض بوسائل مختلفة يمكن لكل إنسان أن يقوم به بغض النظر عن عمره إذا كان لا يشكو من أمراض أو إشكالات صحية وان تأثير الركض يظهر على الإنسان بعد أسابيع قليلة ويزيل عنه الكآبة ويعزز ثقته بنفسه


كما انه الطريقة المثلى للنوم بدون إشكالات لأنه يتعب الحسم بشكل طبيعي


وبالتالي يغط الإنسان بالنوم بشكل سلس.

 

Facebook Friend Alert

 

من الامور التي تنقص حقا الموقع الإجتماعي فيسبوك هي تنبيهات المتصلين على دردشة الفيس بوك ، لهذا إذا كنت تتوفر على عدد كبير من الاصدقاء قد يصعب عليك معرفة من إتصل حديثا ! ولهذا فتطبيق Facebook Friend Alert يأتيك بحل جذري، حيث سيساعدك في معرفة من الاصدقاء الذين هم في وضعية الإتصال على الفيسبوك عبر تنبيه تتوصل به على حسابك 

 


Facebook Friend Alert برنامج صغير ومجاني كما انه يدعم اغلبية برامج التصفح مثل أنترنت إكسبلورر ، جوجل كروم ، فايرفوكس . كلما عليك هو تتبيث البريمج على حاسوبك فقط ! بعد تحميل البرنامج من خلال النقر على الزر download باللون البرتقالي
 . اما بالنسبة لطريقة الإستعمال فلست مضطرا إلى التعديل على اي شيئ فقط قم بتتبيث البرنامج وستلاحظ ضهور علامة تنبيه عند ضهور صديق او   بعض الاصدقاء في وضع الإتصال دون اي إعدادات سابقة .
تحميل: Facebook Friend Alert

 

تكبير صور الفايسبوك بطريقة جميلة جدا



  انها خدعة اخرى جميلة جدا للفايسبوك حيث تمكنك من رؤية و تكبير صورة البروفايل   و صور الحائط بدون الضغط عليها حتى ..
كل ما عليك فعله هو وضع سهم الفأرة فوق الصورة المراد تكبيرها ثم تظهر الصورة كاملة.
اولا نضغط على الرابط التالي هنا 
لتظهر لنا واجهة الموقع فنختار المتصفح الخاص بنا و ننصبها بطريقة عادية كباقي الاضافات
مثلا هنا لدي متصفح كروم

بعد تحميل الاضافة ستظهر ايقونة صغيرة اسفل صفحة الفايسبوك مثل هذه

هذه الايقونة تبين ان الاضافة مفعلة 
كل ما عليك فعله هو تمرير سهم الفارة فوق اي صورة في الفايسبوك لتظهر كالتالي :

تحميل :

fbphotozoom

 



Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More